НАЧА́ТЬ, -чну́, -чнёшь; прош. на́чал, -ла́, -ло; прич. страд. прош. на́чатый, -чат, -а́, -о; сов. (несов. начинать). 1. перех. или с неопр. Приступить к какому-л. действию. Начать лекцию. Начать репетицию.
Все значения слова «начать»ТРЕНИРО́ВКА, -и, род. мн. -вок, дат. -вкам, ж. Учебное занятие, упражнение в каком-л. навыке, умении. Тренировка по плаванию.
Все значения слова «тренировка»Но я хотел сделать что-нибудь до условной точки отсчёта ежегодных обещаний – до первого января – и поэтому решил начать тренировки прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик, по полчаса.
Надо перекрасить эту верёвку, высушить, а потом начать тренировку.
Если у человека нет серьёзных проблем со здоровьем, то бегать можно, но лучше перед началом тренировок пройти небольшое медицинское обследование.